忍者ブログ
主にダイエットのこととか。がんばったこととかうれしかったことも書くですよ。
[1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

おうちでゲームしてるだけなんてダメダメですね。
でもこんな寒い日はぬくぬくしていたい!

お外は雪が積もってて、真っ白、うちのお犬様はうれしそうだけど、
散歩に連れて行くのも寒い((・ω・`)))

なので今日は、巻くだけーなバンドをがっつりまいて、おうちでゲームをしています。
もうすぐバレンタインだから、チョコも作らなきゃとかとか
でもダイエット中だから甘いものは食べれない…(´;ω;`)

ので、今日先日教えてもらったチョコプリン的なもののレシピをちょちょっと書いてみようと思います(・ω・*)

☆用意するもの
純ココア(お砂糖の入ってないやつ)
ゼラチン
ダイエット用甘味料
牛乳

分量はほんとお好みでって感じ。
あなたのセンスにまかせます(人´ω`)

☆作り方
1.ココアをお好みの薄さより、お水でちょっと濃い目にときます。
2.そこにダイエット甘味料を入れる。でも、ちょっと甘みが薄いかな?ぐらいにしておく。
3.「2.」に熱湯で溶いたゼラチンを入れて混ぜる
4.タッパーなどの型に入れ、あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やす
5.牛乳にダイエット甘味料を入れて混ぜる ちょっと甘いかな?ぐらいでOK
6.冷えて固まったチョコプリン的なものを、とりわける(クッキーのハート型で切り抜いても可愛い!)
7.取り分けたものが1/3ほど浸かるように「5.」を入れる

完成(*>ω<*)

デザートグラスとかに入れると簡単なのにすごく可愛いんです!
説明ながくてめんどくさそうだけど、ようは混ぜて冷やして型を抜くだけ!
あっという間に可愛いおやつが出来上がります(・ω・)b

お砂糖は使っていないので、ダイエット中の女性でも安心です。
でも食べすぎは注意だよね!

拍手

PR
すっかり忘れてた自己紹介゜+。(*′∇`)。+゜

榎本明と申します_(._.)_

2009年に減量開始し、
約半年で73㎏→53㎏へ20㎏の減量に成功。
一年半サボりすぎて大変なことになってますが、
再び減量、キープしようと目標を設定、記録を残そうと筆を取りました(o>ω
まだまだ目標までは遠いですが、がんばろうと思います(´ω`)

ここでは実践したダイエットや、レシピ、普段のこと等々を書いていきたいと思います(・ω・)

拍手

大好物です(*>ω<)

お餅系とか、もちっとしたのが好き。
蒸しパンとかも大好きです。

名古屋名物らしいんだけど、鬼饅頭、
これもすごくもっちりしてて大好き(*'-'*)

でもさつまいもが入ってるから、すごく炭水化物なんだよね・・・。

炭水化物ばっかり食べてたら横に伸びちゃう(・ε・;)
ということで、最近周囲で話題のダイエットについて書いてみたいと思います。

もやしダイエット

某美人コスプレイヤーさんが試してみようって言ってたので、気になって調べましたヾ(・ω・)ノ
その方はすっごくスタイルがよくて、憧れ(>ω<)

そんな彼女に近づくべく、もやしダイエット

ゆでたもやしにマヨネーズをかけて晩御飯と一緒に食べるだけ!

っていう胡散臭いけど超簡単なダイエット。
多分置き換えとかしないから、体は飢餓状態にならないし、
おなかの中もキレイにしてくれるから、それで痩せるのかな('-'*)?

もやし100gに対してマヨ15gらしい。
かけすぎはダメみたい(・ω・)マヨだしねw

ただ一個問題があって、もやしあんまり食べないんだよね…w
アッー!

どうしようかな…。

とりあえず、興味のある方はやってみてください!
そして結果を私に教えてください♪ ~ (゜ε゜)

でもでも
食わず嫌いはいけない!と、思ったりするので、
もやしがあったらちょっとやってみようと思います(・ω・)ノ

拍手

なんとはなしに、噂のモニターサイトを始めてみた。

こっちの更新がおろそかになってたので、これからボチボチ更新していけるといいと思うんだ。
ダイエットもがんばるぞ、おーっ!

ということで、なんかいろいろ良かったものとか、
オススメなものとか呟いてみようと思います。

ダメなものはダメっていっちゃうので、好きな人がいたらごめんなさいだけど…。


この間、巻くだけダイエットなる本を買ってきたの。



これ。
巻いてみたんだけど、結構良かった。
でも、骨盤のゆがみによるサイズの減少=体重の減少ではないから、
巻くだけで痩せる!って思って買うと残念な気分になるかも。

骨盤のゆがみが気になる人には、お安いし、おすすめであります(`・ω・´)ヾ

というかんじで紹介してみたけど、こんなのでいいのかな(*'-')
そのうち実践してるダイエットも紹介していきたいと思うですよ。

拍手

目標!

体重48kg以下。
ショートパンツをはくのです。

可愛い服をきること!

目標目標。

拍手

カレンダー
10 2024/11 12
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
フリーエリア
最新CM
最新TB
プロフィール
HN:
榎本 明
性別:
女性
趣味:
絵を描くこと、アクセサリ作り
バーコード
ブログ内検索
最古記事
(07/23)
(01/28)
(01/31)
(01/31)
(02/11)
P R
アクセス解析
アクセス解析

Copyright © だいじょうぶ。ろぐ。 All Rights Reserved.
Material & Template by Inori
忍者ブログ [PR]