主にダイエットのこととか。がんばったこととかうれしかったことも書くですよ。
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おうちでゲームしてるだけなんてダメダメですね。
でもこんな寒い日はぬくぬくしていたい!
お外は雪が積もってて、真っ白、うちのお犬様はうれしそうだけど、
散歩に連れて行くのも寒い((・ω・`)))
なので今日は、巻くだけーなバンドをがっつりまいて、おうちでゲームをしています。
もうすぐバレンタインだから、チョコも作らなきゃとかとか
でもダイエット中だから甘いものは食べれない…(´;ω;`)
ので、今日先日教えてもらったチョコプリン的なもののレシピをちょちょっと書いてみようと思います(・ω・*)
☆用意するもの
純ココア(お砂糖の入ってないやつ)
ゼラチン
ダイエット用甘味料
牛乳
分量はほんとお好みでって感じ。
あなたのセンスにまかせます(人´ω`)
☆作り方
1.ココアをお好みの薄さより、お水でちょっと濃い目にときます。
2.そこにダイエット甘味料を入れる。でも、ちょっと甘みが薄いかな?ぐらいにしておく。
3.「2.」に熱湯で溶いたゼラチンを入れて混ぜる
4.タッパーなどの型に入れ、あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やす
5.牛乳にダイエット甘味料を入れて混ぜる ちょっと甘いかな?ぐらいでOK
6.冷えて固まったチョコプリン的なものを、とりわける(クッキーのハート型で切り抜いても可愛い!)
7.取り分けたものが1/3ほど浸かるように「5.」を入れる
完成(*>ω<*)
デザートグラスとかに入れると簡単なのにすごく可愛いんです!
説明ながくてめんどくさそうだけど、ようは混ぜて冷やして型を抜くだけ!
あっという間に可愛いおやつが出来上がります(・ω・)b
お砂糖は使っていないので、ダイエット中の女性でも安心です。
でも食べすぎは注意だよね!
でもこんな寒い日はぬくぬくしていたい!
お外は雪が積もってて、真っ白、うちのお犬様はうれしそうだけど、
散歩に連れて行くのも寒い((・ω・`)))
なので今日は、巻くだけーなバンドをがっつりまいて、おうちでゲームをしています。
もうすぐバレンタインだから、チョコも作らなきゃとかとか
でもダイエット中だから甘いものは食べれない…(´;ω;`)
ので、今日先日教えてもらったチョコプリン的なもののレシピをちょちょっと書いてみようと思います(・ω・*)
☆用意するもの
純ココア(お砂糖の入ってないやつ)
ゼラチン
ダイエット用甘味料
牛乳
分量はほんとお好みでって感じ。
あなたのセンスにまかせます(人´ω`)
☆作り方
1.ココアをお好みの薄さより、お水でちょっと濃い目にときます。
2.そこにダイエット甘味料を入れる。でも、ちょっと甘みが薄いかな?ぐらいにしておく。
3.「2.」に熱湯で溶いたゼラチンを入れて混ぜる
4.タッパーなどの型に入れ、あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やす
5.牛乳にダイエット甘味料を入れて混ぜる ちょっと甘いかな?ぐらいでOK
6.冷えて固まったチョコプリン的なものを、とりわける(クッキーのハート型で切り抜いても可愛い!)
7.取り分けたものが1/3ほど浸かるように「5.」を入れる
完成(*>ω<*)
デザートグラスとかに入れると簡単なのにすごく可愛いんです!
説明ながくてめんどくさそうだけど、ようは混ぜて冷やして型を抜くだけ!
あっという間に可愛いおやつが出来上がります(・ω・)b
お砂糖は使っていないので、ダイエット中の女性でも安心です。
でも食べすぎは注意だよね!
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